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喝红茶的好处和坏处,喝红茶的好处和坏处

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喝红茶的好处和坏处可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿 。红茶可强壮心脏功能 。红茶品性温和、香味醇厚 ， 首先有助于强健骨骼 。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查 。结果表明 ， 茶叶中含有丰富的黄酮类物质 ， 可减**女患骨质疏松症的危险 。其次 ， 喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现 ， 经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾 ， 冲泡后 ， 70%的钾可溶于茶水内 ， 可增强心脏血液循环 ， 并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的人 ， 脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。喝红茶最好加牛奶 ， 喝茶不加奶的人 ， 体内草酸比例相对较高 。草酸一般都能随尿液排出体外 ， 但是 ， 对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内 ， 最后形成肾结石 。牛奶中的钙可以与草酸结合 ， 使其顺利排除 。建议晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质 ， 刺激性比较强；红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少 ， 但经过“熟化”过程 ， 刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。但是 ， 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。红茶不宜放冷再喝 ， 影响暖胃效果 ， 放置时间过长会降低营养含量 。

喝红茶的好处和坏处,喝红茶的好处和坏处

文章插图
喝红茶的好处和害处红茶是经过发酵烘制而成的 ， 发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物 ， 成为红茶 。红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 除含多种水溶性维生素外 ， 还富含微量元素钾 ， 当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用 ， 并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一 ， 因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。国外有资料报道 ， 经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。研究表明 ， 由于红茶中含有一种类黄酮化合物 ， 其作用类似于抗氧化剂 ， 能防止中风和心脏病 。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比 ， 前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。预防疾病方面：红茶的抗菌力强 ， 用红茶漱口可防滤过**毒引起的感冒 ， 并预防蛀牙与食物中毒 ， 降低血糖值与高血压 。美研究发现红茶漱口可防蛀牙 *助消化 *消除水肿 *降低血糖、高血压 *消除口臭 *预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康 与振芳联络 C900711004 喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病 ， 可能不是新闻 ， 不过一项最新的研究终於发现 ， 红茶能改善人体的血管功能 ， 对健康有明显助益 。红茶在世界各地是非常普遍的饮料 ， 而研究也发现 ， 喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情 ， 并减少中风及罹患某些癌症的机率 ， 不过一直到最近 ， 一项最新的研究才发现 ， 红茶如何在我们的体内发挥作用 。这项研究追踪了50名心脏病患者 ， 他们在一个月内 ， 除了喝白开水外 ， 每天还喝4杯红茶 ， 结果发现血管功能有明显的改善 ， 这和控制血流、并预防血液凝块的内皮细胞有密切关连 ， 然而医师也指出 ， 这并不代表红茶能够取代药物 。根据过去的研究发现 ， 葡萄、苹果、洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食 ， 有助於预防中风和心脏病 ， 当然生活习惯 ， 也要跟著改变 ， 包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等 。研究人员表示 ， 也许喝红茶对个人健康 ， 帮助有限 ， 但就整体而言 ， 它的影响还是不容忽视
喝红茶的好处和害处【喝红茶的好处和坏处,喝红茶的好处和坏处】红茶是经过发酵烘制而成的 ， 发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物 ， 成为红茶 。红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 除含多种水溶性维生素外 ， 还富含微量元素钾 ， 当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用 ， 并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一 ， 因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。国外有资料报道 ， 经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。
研究表明 ， 由于红茶中含有一种类黄酮化合物 ， 其作用类似于抗氧化剂 ， 能防止中风和心脏病 。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比 ， 前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强 ， 用红茶漱口可防滤过**毒引起的感冒 ， 并预防蛀牙与食物中毒 ， 降低血糖值与高血压 。
美研究发现红茶漱口可防蛀牙
*助消化
*消除水肿
*降低血糖、高血压
*消除口臭
*预防蛀牙
喝红茶好处多 改善血管功能助健康
与振芳联络 C900711004

喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病 ， 可能不是新闻 ， 不过一项最新的研究终於发现 ， 红茶能改善人体的血管功能 ， 对健康有明显助益 。
红茶在世界各地是非常普遍的饮料 ， 而研究也发现 ， 喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情 ， 并减少中风及罹患某些癌症的机率 ， 不过一直到最近 ， 一项最新的研究才发现 ， 红茶如何在我们的体内发挥作用 。
这项研究追踪了50名心脏病患者 ， 他们在一个月内 ， 除了喝白开水外 ， 每天还喝4杯红茶 ， 结果发现血管功能有明显的改善 ， 这和控制血流、并预防血液凝块的内皮细胞有密切关连 ， 然而医师也指出 ， 这并不代表红茶能够取代药物 。
根据过去的研究发现 ， 葡萄、苹果、洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食 ， 有助於预防中风和心脏病 ， 当然生活习惯 ， 也要跟著改变 ， 包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等 。
研究人员表示 ， 也许喝红茶对个人健康 ， 帮助有限 ， 但就整体而言 ， 它的影响还是不容忽视
喝红茶有什么好处和坏处可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿 。红茶可强壮心脏功能 。
红茶品性温和、香味醇厚 ， 首先有助于强健骨骼 。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查 。结果表明 ， 茶叶中含有丰富的黄酮类物质 ， 可减**女患骨质疏松症的危险 。其次 ， 喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现 ， 经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾 ， 冲泡后 ， 70%的钾可溶于茶水内 ， 可增强心脏血液循环 ， 并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的人 ， 脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。

喝红茶最好加牛奶 ， 喝茶不加奶的人 ， 体内草酸比例相对较高 。草酸一般都能随尿液排出体外 ， 但是 ， 对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内 ， 最后形成肾结石 。牛奶中的钙可以与草酸结合 ， 使其顺利排除 。
建议晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质 ， 刺激性比较强；红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少 ， 但经过“熟化”过程 ， 刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。

但是 ， 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
红茶不宜放冷再喝 ， 影响暖胃效果 ， 放置时间过长会降低营养含量 。

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