专家细说 引发脱发的种种因素
我们每天都要掉头发，这是一种正常的代谢，但是如果大量掉头发，那么就要提高警惕了，很可能是病理原因引发的 。那么哪些因素会导致头发的大量脱落呢?下面小编就为大家介绍引发脱发的种种因素 。
过度减肥。体重大幅下降可能导致维生素和矿物质缺乏，让头发变稀疏 。多吃新鲜果蔬，通过增加运动量减肥，脱落的头发就会重新长出来 。
过度做发型。长期烫、染、编辫子等，受过度的物理拉抻、高热或者化学制剂影响，发根会遭到摧残，掉落的头发将不会失而复得 。
维生素A过量。服用过多含有维生素A的补充剂或药物，会导致脱发 。这种原因导致的脱发后果也是可逆的，减少维生素A的摄入量，头发就会长回来 。
缺乏B族维生素。营养缺乏导致的脱发也是可以纠正的，多吃些富含B族维生素的食物，如鱼、肉、蛋、牛油果、坚果等，不仅有利于头发健康，也会促进整体健康 。
缺乏蛋白质。饮食中缺乏蛋白质，会限制身体对头发蛋白质的供应，两三个月后就会出现脱发现象 。因此，建议适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类 。
贫血。缺铁性贫血也会诱发脱发，同时还会表现出疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白 。这种情况只要多补铁，适当吃牛肉或服用补充剂，都可以解决脱发问题 。
【专家细说 引发脱发的种种因素】
推荐阅读
- 听信伪专家搞得不敢喝水了 保健水到底应该怎么喝
- 碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎
- 吃对酱油可降低人体胆固醇 小心酱油吃不对会引发肝癌
- 专家们针对牛奶达成了五点共识 牛奶的健康作用大全
- 三十四 2011年细说普洱：清淡的茶
- 三十五 2011年细说普洱：普洱茶的纠结
- 三十六 2011年细说普洱：05年前茶风
- 压力过大引发头痛免疫力下降 10种帮助减压的方法
- 面包发霉怎么办
- 女性身体3部位为何越来越黑？