女人三个时间段喝水最养心
生命离不开水 ， 每天应补充足够的水份 。中医专家指出 ， 喝水不仅是生命之泉 ， 还个有防治疾病、保健养生的功效 。在3个时间段喝水能护心 ， 辅助防治心脏病 。
清晨醒后：
这杯水非常重要 。早晨是人体生理性血压升高的时刻 ， 血小板活性增加 ， 易形成血栓 。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落 ， 加之睡了一夜的觉 ， 排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失 ， 血液黏稠度增高 ， 血液中易形成血栓 。
睡前半小时：
晚上睡眠时 ， 血流速度减慢 ， 如果血液黏稠度增高 ， 极易形成血栓性疾病 。饮用适量的凉开水 ， 能够稀释血液 ， 防止血栓发生 。
深夜醒来：
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右 ， 尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时 。
【女人三个时间段喝水最养心】
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