为什么览菜湿气重的人不能吃
1、湿气重的人不能吃那些水果和那些菜
暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现 。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适 。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝 。
脾主运化，喜燥恶湿 。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿 。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状 。
尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚 。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状 。
为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃 。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等 。
暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气 。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭 。
暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现 。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适 。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝 。
脾主运化，喜燥恶湿 。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿 。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状 。
尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚 。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状 。
为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃 。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等 。
暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气 。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭 。
去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用 。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物 。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法 。此外，饮食还应以清淡为主 。对于祛除体内湿气，专家建议，可以试一试德埔时清草茶，健脾祛湿的功效 。此外，茯苓也有祛湿的效果 。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助 。
【为什么览菜湿气重的人不能吃】这些水果一定有你喜欢吃的
2、听说包菜湿气太重，不宜多吃，这是真的吗？生活
不宜多吃，是对的，但不是因湿气太重
是的，凡事都是适可而止，不宜过多 。
假的，喜欢吃多吃
还会长胖
3、医生说湿气重不能吃寒性、凉性食品，那水果和青菜不能吃吗？
可以吃，别吃雪糕，冰淇淋，冰箱里冰镇食物 。
食物的性凉，性寒与温度没关系，如西瓜性凉，即使你吃它时室温38度，它也是寒凉的 。
怎么可能 。凉性、寒性的食物还是少数 。
水果和青菜可以适量吃，湿气重从字面解释是因为体内的寒气太重了，所以不能吃凉，寒的东西，可以多吃佛手榴莲之类的啥的
4、湿气重的人千万不能碰哪些食物呢？
香瓜，油炸食品，冷饮，这些食物他们中都带有一种冷性物质，一旦这些人吃了这种食品的话，那么会使体内的湿气更加的严重 。
1、不可以吃特别油腻的食物，2、不可以吃特别甜的糕点和蛋糕，3、不可以吃特别辣的食物，4、不可以吃冰激凌一类的食物，5、不可以喝一些茶类 。
要少吃比较辣的食品或者是比较刺激的食品，还要少吃，用油炸过的食品或者是一些玉米制成的食品，一定要少吃甜食和一些比较生冷的食物，还不能喝酒和抽烟 。
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